Kiemelt híreink

vitamin

Ismerd meg a napsütés veszélyeit

2015-05-28 //

Napsütés hatására nemcsak kedvünk lesz jobb, hanem bőrünk is barnábbá válik. De vajon milyen áron? Mit tehetünk annak érdekében, hogy megőrizzük a szép barnaságunkat? Cikkünkben bemutatjuk a béta-karotint és annak hatását! Mi is az a béta-karotin? A béta-karotin az A-vitamin legfontosabb forrása, és szinte minden sárga [...bővebben...]

Vitalizáld magad tavaszra az 5 napos fitness programmal!

2015-04-20 //

A tavasz mindenkinél a megújulás időszaka, így ilyenkor érdemes különös figyelmet fordítani a megfelelő vitaminbevitelre, illetve feltölteni a télen kimerült szervezetedet. Egy lékúra kiváló választás lehet, hiszen a nyersen préselt zöldség és gyümölcslevek segítenek, hogy fittebbnek érezd magad, ráadásul a tavaszi [...bővebben...]

Űzd el a tavaszi fáradtságot

2015-04-08 //

Tavasszal ébred a természet, kisüt a nap, felmelegszik az idő. Igaz hogy energiával kellene feltöltenie ennek a gyönyörű évszaknak, mégis a legtöbbünkkel éppen az ellenkezője történik: kedvtelenek, bágyadtak és aluszékonyak leszünk. Összegyűjtöttünk néhány olyan praktikát, melyekkel te is formába hozhatod magad! A [...bővebben...]

Íme, a legjobb vasforrások!

2015-01-17 //

A vashiány számos okból eredhet, és számos problémát okozhat. Dr. Demjén László, az Oxygen Nőgyógyászat szakorvosa a javasolt bevitel mennyiségére és forrásaira hívja fel a figyelmet. Miért hiányzik a vas? A vashiány (anemia) a világ leggyakoribb hiánybetegsége, amely főleg a nőket és a gyerekeket érinti. Eredhet [...bővebben...]